La mejor hidratación para el senderismo
En el senderismo, una hidratación adecuada puede marcar la diferencia entre una caminata épica y una jornada agotadora. Aquí te dejo una guía práctica y completa: 💧 ¿Cuánto beber? 0.5…
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Salir a caminar por la montaña 🌄 es, para muchos, una forma de reconectar con la naturaleza 🌿 y consigo mismos. Sin embargo, empezar la aventura sin un calentamiento previo…
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Cerro Guacamaya: Entre Senderos y Leyendas del Corazón de Panamá
El sol se filtraba entre las hojas de los árboles mientras el sendero serpenteaba cuesta arriba. Cerro Guacamaya, con sus 663 metros de altura, se alzaba imponente en la distancia,…
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La Arenilla, un clásico hike de cascada
Bajo el dosel verde y vibrante del bosque tropical, el rugido distante de la cascada La Arenilla llama a los viajeros. Tras dos horas de recorrido en un vehículo 4×4…
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